Hati-hati Kalap Makan! Ketahui Ciri-ciri Hamil dengan Kenaikan Berat Badan Normal Untuk Orang Kurus Hingga Obesitas

Nakita.id - Ciri-ciri hamil dengan kenaikan berat badan normal harus Moms perhatikan.

Jangan sampai di masa kehamilan, Moms mengalami kenaikan berat badan berlebih.

Pasalnya masih banyak ibu hamil yang berpikiran untuk makan 2 kali lipat dari porsi normal mengingat sedang ada janin di dalam kandungan.

Padahal tidak begitu seharusnya.

Baca Juga: Kerap Tak Disadari dan Hanya Dianggap Kelelahan, Begini Ciri-ciri Hamil 2 Minggu yang Perlu Moms Ketahui

Memang ibu hamil perlu memperbanyak asupannya, tetapi yang diperbanyak yaitu nutrisinya bukan porsinya.

Dan ketika berat badan naik terlalu banyak atau justru kurang, tentu saja akan membuat kondisi kehamilan menjadi tidak baik.

Penting untuk Moms mengetahui ciri-ciri hamil dengan kenaikan berat badan normal agar bisa memantaunya.

Seorang dokter kandungan, dr. Boy Abidin Sp.OG (K) menjelaskan bagaimana kenaikan berat badan yang normal di masa kehamilan.

Kenaikan berat badan yang normal saat hamil berbeda di tiap trimesternya.

"Selama hamil pada 3 bulan pertama penambahannya 1 bulan idealnya kurang lebih 1 kg," jelas dr. Boy dalam tayangan youtube dr Boy Abidin.

Baca Juga: Salah Satu Ciri-ciri Hamil Anak Kembar Ternyata Bisa Alami Masalah Kehamilan Ini, Ketahui Gejala dan Cara Mengatasinya

Kemudian memasuki trimester kedua, maka kenaikan berat badannya 2 kg setiap bulannya.

Lalu di trimester ketiga, ibu hamil normalnya mengalami kenaikan berat badan sebanyak 3 kg setiap bulannya.

"Jadi kalau berat badan ibu sebelum hamil dalam kondisi normal sesuai body mass indexnya, maka penambahan berat badannya kuranglebih sampai proses persalinan sekitar 10-15 kg," jelas dr. Boy.

Lalu bagaimana dengan body mass index (BMI) tinggi atau rendah saat sebelum kehamilan?

Kenaikan berat badan untuk Moms yang memiliki BMI rendah atau tinggi tentu saja tidak seperti yang dr. Boy sebutkan.

Melansir dari mayoclinic.org, untuk Moms dengan berat badan kurang atau BMI di bawah 18,5 maka kenaikan berat badan yang direkomendasikan yaitu 13-18 kg.

Kemudian untuk Moms yang kegemukan atau dengan BMI 25-29,9 maka kenaikan berat badan cukup 7-11 kg.

Sementara Moms yang alami obestias atau BMI 30 ke atas, kenaikan berat badan sekitar 5-9 kg.

Baca Juga: Muncul Bercak Darah Termasuk Ciri-ciri Hamil, Berikut Tanda Kehamilan Lain yang Harus Moms Tahu

Berbeda kalau sedang hamil anak kembar, kenaikan berat badan untuk BMI normal (18,5-24,9) yaitu 17-25 kg.

Kemudian Moms yang kegemukan atau BMI 25-29,9 maka saat hamil anak kembar kenaikannya direkomendasikan sebanyak 14-23 kg.

Dan untuk Moms yang alami diabetes atau BMI 30 ke atas, maka kenaikan berat badan saat hamil anak kembar cukup 11-19 kg.

Tetapi tentu saja semua ini perlu Moms konsultasikan juga ke dokter kandungan ya.