3. Membangun kebiasaan hidup sehat perlu waktu dan usaha
Diperlukan ketekunan dan niat yang kuat untuk membangun gaya hidup sehat.
Hal itu tentunya bisa diwujudkan dalam aktivitas yang dilakukan sehari-hari, seperti bereksperimen memasak satu menu baru setiap minggu.
Apabila ingin berkreasi dalam membuat masakan, upayakan membuat rencana belanja kebutuhan pokok terlebih dahulu agar memudahkan dalam membuat menu yang diinginkan.
4. Memilih makanan yang tepat
Dalam menu yang sehat tentunya harus ada gizi seimbang.
Usahakan selalu mengonsumsi sayuran dan buah setiap harinya.
Ragam pilihan produk segar baik daging, sayur dan buah sangat mudah ditemukan saat ini.
Nah, itu dia tips cara hidup sehat yang bisa Moms dan Dads praktekkan saat pandemi agar tubuh semakin sehat.
Baca Juga: Kunci Panjang Umur, Ikuti 6 Langkah Sederhana Pola Hidup Sehat Ini!