BERITA POPULER: Minuman Ini Nyata Bisa Bantu Tubuh Makin Kebal Serangan Virus Corona hingga Konsumsi Kol Goreng Bisa Timbulkan Bahaya Mengerikan Pada Tubuh

3. Tolong Segera Berhenti Meski Moms Doyan, Terungkap Konsumsi Kol Goreng Bisa Timbulkan Bahaya Mengerikan Pada Tubuh

Moms pernah mencoba makan kol goreng?

Kol goreng memang punya penggemar sendiri yang menikmatinya bersama ayam geprek, ayam bakar atau ayam goreng.

Biasanya, sayuran ini juga disajikan bersama lalapan serta sambal.

Memakan sayur mayur sebenarnya sangat bagus untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

Bahkan sejak dulu, sayuran juga menjadi bagian tak terpisahkan dari 4 sehat 5 sempurna. Yakni nasi, lauk pauk, sayur-mayur, buah-buahan dan susu.

Baca Juga: BERITA POPULER: Mulai Sekarang Orang-orang dengan Kondisi Seperti Ini Harus Stop Makan Terong hingga Memutihkan Gigi Kuning Cukup 2 Menit

Dikutip oleh kompas.com dari laman Prodi Gizi Universitas Darussalam Gontor gizi.unida.gontor.ac.id, sayur kol mengandung banyak vitamin. Antara lain vitamin A, B1, B2, B6, E, C dan K.

Selain itu sayuran dengan tekstur berlapis ini juga memiliki mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Seperti Kalsium, Zat Besi, Yodium, Kalium, Belerang, Fosfor Dan Folat.

Selain itu sayuran dengan tekstur berlapis ini juga memiliki mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Seperti Kalsium, Zat Besi, Yodium, Kalium, Belerang, Fosfor Dan Folat.

Baca selengkapnya di sini