Nakita.id - Sayuran merupakan salah satu bahan makanan yang wajib dikonsumsi oleh semua orang setiap harinya.
Pasalnya, sayuran mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan, mulai dari vitamin, serat, mineral, dan masih banyak lagi.
Manfaatnya bagi tubuh juga sudah tidak diragukan lagi.
Mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mencegah tubuh tertular penyakit berbahaya.
Tak heran apabila para ahli mewajibkan setiap orang untuk rajin mengonsumsi sayuran.
Sayuran sendiri bisa diolah menjadi berbagai makanan yang lezat dan menyehatkan.