Nakita.id - Susu merupakan salah satu minuman yang terbukti menyehatkan.
Bagaimana tidak, di dalam susu, terdapat protein, vitamin, kalsium, dan banyak kandungan lainnya.
Tak heran apabila susu direkomendasikan untuk diminum setiap hari, baik itu orang dewasa atau pun anak-anak.
Biasanya kebanyakan orang akan menjadikan susu sebagai sarapan di pagi hari dilengkapi dengan roti tawar.
Perpaduan antara susu dan roti tawar memang bisa memberikan rasa kenyang tersendiri.
Kebanyakan orang juga akan minum susu dengan air hangat di pagi hari karena dianggap dapat lebih menyehatkan.
Namun, siapa sangka, ternyata minum susu dingin di pagi hari saat perut kosong juga bisa datangkan manfaat luar biasa, lo.
Melansir dari Sajiansedap.com, minum susu dingin di pagi hari bisa buat perubahan luar biasa pada kulit.
Kulit bisa menjadi lebih putih dan bersih apabila mengonsumsi susu fongin secara teratur.
Selain diminum, Moms juga bisa mencoba membuat racikan dari susu dingin. Caranya, oleskan campuran pisang dan susu dingin ke kulit, lalu biarkan selama 15 hingga 20 menit. Setelah itu, cuci dengan air dingin hingga bersih.
Kandungan vitamin A dan antioksidan di dalam susu akan membuat kulit bercahaya.
Lebih dari itu, susu juga dapat digunakan untuk mengurangi bintik-bintik gelap di kulit.
Bahkan, minum susu dingin bisa membantu tubuh terhindar dari dehidrasi.
Pasalnya, susu dingin kaya akan kandungan elektrolit.
Agar tubuh tetap terhidrasi, Moms bisa minum dua gelas susu dingin perhari.
Utamakan minum susu saat pagi hari, dan kemudian satu gelas berikutnya pada siang atau malam hari.