Sebuah meta-analisis baru-baru ini dari 14 studi menemukan bahwa susu murni, susu rendah lemak, dan susu apa pun secara positif terkait dengan jerawat.
4. Meningkatkan risiko terkena penyakit kardovaskular
Hati-hati, Moms, terlalu banyak minum susu disebut bisa meningkatkan risiko terkena penyakit kardovaskular.
Menurut sebuah studi Oktober 2014 di The BMJ, minum terlalu banyak susu dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian dan pada pria dan wanita serta peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dan kanker pada wanita.
Lebih khusus, para peneliti menemukan bahwa wanita yang minum tiga gelas susu atau lebih setiap hari memiliki risiko hampir dua kali lipat kematian dan terkena penyakit kardiovaskular.
Terlalu banyak minum susu bisa 44 persen peningkatan risiko kanker dibandingkan dengan wanita yang minum kurang dari satu gelas per hari.