Nakita.id - Minum air lemon dan jahe ternyata tidak dianjurkan bagi orang-orang dalam kondisi seperti ini.
Hidup sehat tanpa penyakit bisa dilakukan dengan berbagai cara.
Misalnya, dengan rutin mengonsumsi minuman sehat setiap hari.
Adapun salah satu minuman yang dianggap bermanfaat untuk kesehatan tubuh adalah air lemon.
Agar lebih berkhasiat, banyak yang mengatakan air lemon bagus jika dicampur jahe.
Namun, tahukah Moms, air lemon dicampur jahe ternyata tidak selamanya baik untuk kesehatan.
Terutama bagi orang yang tengah dalam kondisi seperti ini.
Wah, kondisi seperti apa ya?
Melansir dari WebMD, kombinasi antara air lemon dan jahe akan menghasilkan sumber vitamin C, antioksidan, serat, vitamin B6, magnesium, dan kalium.
Dengan adanya nutrisi-nutrisi tersebut, Moms pun bisa mendapatkan sejumlah khasiat ini jika minum air lemon dan jahe.
Menyehatkan kulit dan rambut
Jika rutin minum air lemon dan jahe, kulit dan rambut bisa berubah menjadi lebih sehat.
Selain itu, kandungan vitamin A dan C dari jahe juga bisa memperbaiki tekstur rambut, membersihkan darah, serta mengandung komponen antibakteri yang dapat membantu mengobati dan mencegah penyakit kulit.
Menurunkan diabetes
Kabar baik untuk penderita diabetes.
Bagaimana tidak, minum air lemon dan jahe ternyata mampu menurunkan efek diabetes, lo.
Ya, zinc (seng) di dalam jahe memiliki peran besar terhadap sekresi insulin.
Tak berhenti sampai di situ, air lemon dan jahe juga dipercaya mampu mengurangi risiko kerusakan ginjal.
Mengatasi mual
Sudah bertahun-tahun lamanya, jahe digunakan sebagai obat penyakit gastrointestinal dan meredakan mual, muntah, hingga gangguan pencernaan.
Sebuah studi klinis pun menunjukkan bahwa jahe dalam berbagai bentuk olahan, termasuk air lemon dan jahe, dapat menjadi ramuan yang efektif untuk mengatasi mual dan muntah, bahkan mual saat hamil dan kemoterapi.
Akan tetapi, air lemon dan jahe tidak bisa diminum secara sembarangan.
Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) memang menyebut lemon dan jahe sebagai bahan makanan yang "secara umum aman".
Akan tetapi, jika dikonsumsi terlalu banyak, jahe ternyata bisa menyebabkan pengenceran darah.
Maka dari itu, sebelum mengonsumsi jahe, lebih baik Moms berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, apalagi jika sedang mengonsumsi obat-obatan pengencer darah.
Nah, itu dia Moms kondisi yang sebaiknya tidak minum air lemon dan jahe. Hati-hati, ya!