Kulit Tampak Lebih Tua dari Usia Sesungguhnya? Coba Introspeksi Diri, Mungkin Moms Lakukan Kesalahan Ini

Nakita.id - Kulit kusam, kering dan muncul garis-garis halus merupakan hal yang dikenal sebagai tanda penuaan.

Apakah tanda-tanda penuaan hanya dialami orang dengan usia 50 tahun ke atas?

Jawabannya sama sekali tidak Moms.

Tanda-tanda penuaan juga bisa dialami Moms yang berusia 20-an.

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Berhenti Melakukan Kesalahan Ini, Dampaknya Bisa Buat Moms Terlihat Jauh Lebih Tua

Melansir dari Style Craze, ini disebabkan berbagai hal, salah satunya adalah faktor gaya hidup.

Gaya hidup bisa berupa pola makan yang kurang sehat, kurang olahraga, serta kurang minum air putih.

Selain gaya hidup, faktor lingkungan ternyata juga bisa mempengaruhi penuaan. Berikut ulasannya:

Paparan UV

Paparan UV bertanggung jawab atas 80 persen penuaan yang terlihat, termasuk kerutan dan kulit kering.

Sinar UV dapat menurunkan kadar kolagen dan elastisitas kulit.

Kadar kolagen dan elastisitas yang berkurang menyebabkan kulit kendor, longgar, dan kusam.

Ini bisa mempercepat proses penuaan kulit karena kerusakan menjadi terlihat selama bertahun-tahun. 

Baca Juga: Tolong Jangan Abaikan Faktanya, Nyatanya Kulit Bisa Alami Hal Tidak Terduga Seperti Ini Jika Moms Minum Air Lemon

Moms mungkin menemukan kulit kusam di leher, tangan, lengan, dan wajah karena bagian tubuh ini paling sering terkena sinar matahari.

Merokok

Tembakau bersifat toksik bagi tubuh dan sel-sel kulit.

Merokok mempengaruhi sifat biofisik kulit seperti tingkat hidrasi, tingkat pH , dan elastisitas serta memperdalam lipatan senyum.

Kebiasaan merokok dapat menurunkan serat kolagen dan elastin di dermis.

Diet yang salah

Moms mungkin ingin menurunkan badan dengan cepat.

Banyak orang berpikir mengurangi makanan bisa secara drastis menurunkan berat badan.

Memang mengurangi makan secara konstan bisa menurunkan berat badan, namun bila dilakukan secara ekstrim dapat menyebabkan tubuh kekurangan nutrisi.

Tubuh kekurangan nutrisi bisa berdampak merusak kulit.

Diet ekstrem yang salah bisa menyebabkan tanda-tanda penuaan muncul dan kulit jadi kusam.

Sebaiknya, Moms berkonsultasi dengan ahli diet bila ingin melakukan diet yang sehat, supaya tubuh tidak kekurangan nutrisi.

Baca Juga: Coba Iseng Oleskan Ampas Kopi di Bawah Mata, Rasakan Hal Menakjubkan Ini yang Akan Terjadi

Kurang tidur

Siklus tidur yang berantakan dapat memengaruhi elastisitas kulit.

Kurang tidur dapat menimbulkan kerutan dan mengurangi tingkat hidrasi kulit.

Memang kurang tidur satu atau dua hari tidak secara jelas menunjukkan tanda-tanda penuaan.

Namun, bila kurang tidur terjadi secara terus menerus maka akan muncul tanda penuaan dan kulit kusam.