Dalam buah mangga, terdapat magnesium dan kalium, yang membantu menjaga denyut jantung sehat dan pembuluh darah rileks.
Mangga juga mengandung antioksidan unik yang disebut mangiferin. Dalam sebuah uji lab, mangiferin dapat melindungi sel-sel jantung dari peradangan, stres oksidatif, atau kematian sel.
Selain itu, mangga juga disebut dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah.
Gangguan mata
Kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin dalam mangga kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan mata.
Kedua nutrisi ini dapat terakumulasi di retina mata dan melindungi mata bak tabir surya alami. Dengan begitu, mata Moms pun terlindungi dari paparan cahaya berlebihan.
Mangga juga merupakan sumber vitamin A, yang baik untuk mata. Kekurangan vitamin A dapat membuat mata kering dan rentan rabun di malam hari.