Saat stres, tubuh akan menlepaskan kortisol yang berupa hormon stres.
Hormon ini dapat menyebabkan penuaan dini dan memecah kolagen.
Jadi, Moms perlu melakukan beberapa hal untuk mengurangi stres.
Lakukan meditasi dan yoga, pelajari keterampilan baru, atau nikmati hobi favorit Anda untuk mengurangi tingkat stres.
Olahraga
Berolahraga sangat penting untuk mendapatkan kulit yang bagus.
Kardio selama 30 menit sudah cukup untuk membuka pori-pori yang tersumbat dan menyegarkan jaringan kulit.
Selain itu, olahraga meningkatkan sirkulasi darah, dan kulit mendapat suplai nutrisi yang cukup.
Ini secara otomatis meningkatkan warna kulit Moms jadi lebih cerah dan meningkatkan kesehatan kulit.