Nakita.id – Dibanding es kopi, kopi panas ternyata punya manfaat yang baik untuk tubuh.
Kopi merupakan minuman yang populer di dunia.
Bahkan, kini minum kopi seolah sudah menjadi gaya hidup tersendiri bagi banyak orang.
Salah satu yang sedang menjadi tren kekinian di kalangan anak muda adalah minum es kopi.
Apakah Moms salah satu penggemar es kopi?
Namun, tahukah Moms, jika dibandingkan dengan es kopi, minum kopi panas ternyata lebih memiliki manfaat lo untuk kesehatan dan tubuh.
Wah, kira-kira apa ya manfaatnya?
Melansir dari Bustle via Kompas.com, berikut ini beberapa manfaat kopi panas bagi kesehatan dan tubuh.
Lebih tinggi antioksidan
Dalam sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Scientific Reports, para peneliti dari Thomas Jefferson University menemukan perbedaan kimiawi antara kopi panas dan dingin.
Siapa sangka, kopi panas ditemukan memiliki tingkat antioksidan yang lebih tinggi daripada minuman dingin, sehingga membuatnya sedikit lebih sehat.
Menurut Dr Nikola Djordjevic, MD dari DisturbMeNot, manfaat antioksidan dalam kopi antara lain untuk menurunkan risiko kanker, penyakit jantung, penyakit hati, diabetes, hingga kematian dini.
Lebih mampu meningkatkan mood
Menurut ahli gizi tersertifikasi dan pelatih kesehatan, Karin Adoni, secangkir kopi panas di pagi hari dapat membantu mendapatkan pola pikir yang lebih positif dan meningkatkan suasana hati.
Berdasarkan sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam jurnal Science pun menemukan bahwa memegang secangkir kopi panas bisa membuat kita mendapatkan kehangatan fisik dan meningkatkan rasa kehangatan antarpribadi.
Dalam serangkaian penelitian, peneliti membagi peserta menjadi dua kelompok.
Satu kelompok diminta untuk memegang secangkir kopi panas dalam waktu sebentar, sementara yang lain memegang kopi dingin.
Hasilnya, peserta yang memegang secangkir kopi panas lebih cenderung melihat orang lain sebagai individu yang murah hati, peduli, dan hangat.
Mereka juga lebih cenderung memilih hadiah untuk teman mereka alih-alih diri mereka sendiri.
Lebih bikin melek
Tak perlu sampai meminumnya, aroma kopi hangat rupanya bisa memberi sebuah manfaat.
Ya, sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry menemukan bahwa aroma kopi dapat mengubah aktivitas gen tertentu di otak kita.
Dalam sebuah penelitian terhadap tikus laboratorium yang kurang tidur, para peneliti menemukan ekspresi gen berbeda antara tikus yang mengendus kopi dan yang tidak.
Ternyata, satu hirupan kopi panas sudah cukup untuk mengurangi efek kurang tidur seperti stres dan kelelahan.
Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mendapatkan kesimpulan tentang efek aroma kopi pada manusia.
Nah, itu dia Moms sederet manfaat kopi panas untuk kesehatan dan tubuh. Jadi, tertarik untuk mencoba minum kopi panas?
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Kelebihan Kopi Panas yang Mungkin Belum Kita Ketahui".