Semua Ibu Hamil Wajib Tahu, Inilah Cara Sederhana Merawat Payudara Selama Masa Kehamilan

Nakita.id - Saat hamil, banyak perubahan yang akan terjadi pada tubuh.

Perubahan pada payudara merupakan salah satu hal yang paling sering terjadi selama masa kehamilan.

Ya, payudara cenderung akan tumbuh menjadi lebih besar dan sensitif dibandingkan biasanya.

Selain itu, perubahan hormonal selama kehamilan juga akan menyebabkan kulit di sekitar area puting menjadi lebih gelap.

Baca Juga: Tak Butuh Waktu Lama, Kulit Hitam di Sekitar Payudara Bisa Kembali Cerah Hanya dengan Kulit Kentang, Begini Triknya

Beberapa perubahan ini mungkin membuat Moms merasa cukup khawatir.

Maka dari itu, perlu dilakukan perawatan payudara khusus selama menjalani kehamilan.

Melansir dari Parenting Firstcry, sejumlah cara ini bisa Moms lakukan sebagai perawatan payudara selama kehamilan.

Memilih bra yang tepat

Saat hamil, ukuran payudara Moms biasanya akan berubah.

Seiring bertambahnya usia kehamilan, payudara pun akan terus membesar.

Maka dari itu, penting untuk mengubah ukuran bra untuk menghindari sesak napas.

Akan tetapi, sebaiknya jangan memakai bra yang berukuran ketat ya, Moms.

Pilihlah bra yang berbahan katun sehingga lebih nyaman ketika digunakan.

Baca Juga: Tidak Banyak Orang Tahu Soal Apakah Aman Tidur Menggunakan Bra? Ahli Langsung Berikan Penjelasan Seperti Ini

Memijat payudara

Selama kehamilan, puting payudara akan menjadi kering, sehingga rentan mengalami pecah-pecah.

Sekitar area puting harus tetap dijaga kelembapannya.

Moms bisa memijat lembut puting susu sebelum mandi menggunakan minyak zaitun atau minyak kelapa yang tentunya sudah terbukti aman digunakan ibu hamil.

Memijat payudara secara rutin dapat membantu melancarkan peredaran darah, membuat payudara lebih kencang, dan mencegah payudara kendur selama kehamilan.

Menjaga kebersihan payudara

Saat memasuki trimester terakhir, puting susu cenderung mengeluarkan kolostrum dan juga zat kuning susu.

Puting juga akan terasa lebih lembap karena bra yang basah dari air susu yang dapat menyebabkan timbulnya infeksi.

Untuk mengatasi hal ini, Moms bisa menggunakan bantalan payudara untuk menjaga puting tetap kering.

Jangan lupa juga untuk selalu membersihkan area puting demi mencegah cairan membentuk kerak di area sekitar puting.

Baca Juga: Jangan Langsung Bentak Si Kecil, Ini Cara Tepat yang Perlu Moms Lakukan Saat Bayi Menggigit Puting

Tidak perlu menggunakan sabun

Menjaga kebersihan sekitar payudara memang penting untuk dilakukan, namun Moms tidak perlu membersihkannya dengan sabun.

Sabun cenderung membuat puting menjadi lebih kering, sehingga kehilangan kelembapannya.

Dengan begitu, justru timbul keretakan pada area puting.

Sebagai gantinya. Moms bisa menggunakan pelembap khusus untuk puting yang memang disarankan oleh bidan atau dokter kandungan.