Teknik sederhana ini bisa membantu merangsang sirkulasi darah di seluruh tubuh, termasuk payudara.
4. Pijat payudara
Moms juga bisa melakukan pijatan pada payudara,
Memberikan rangsangan secara alami melalui pijat payudara akan membuat sirkulasi darah pada payudara lancar dan meregenerasi jaringan payudara.
Pakailah minyak zaitun agar saat memijat terasa lebih nyaman.
5. Rutin olahraga
Menjaga pola makan sampai postur tubuh saja tak cukup untuk mengencangkan payudara.
Para Moms juga perlu kembali rutin olahraga agar payudara kembali kencang dan badan lebih sehat.
Secara teknis, payudara hanya terdiri atas jaringan lemak.
Namun, bagian bawah payudara memiliki otot penyangga yang perlu dijaga lewat postur tegak dan olahraga.
Jenis olahraga untuk mengencangkan payudara di antaranya push up, pullover dumbbell, berenang, atau segala jenis gerakan yang fokus melatih otot dada.