Pasti Banyak yang Belum Tahu, Diet dengan Makanan Seperti Ini Ternyata Bukan Cuma Turunkan Berat Badan Tapi juga Cegah Penyakit Kronis

Nakita.id - Makanan mentah berakar pada tahun 1800-an ketika seorang dokter Swiss menyembuhkan dirinya dari penyakit kuning dengan makan apel mentah.

Saat ini, mode diet terlihat sangat berbeda dan mencakup berbagai macam makanan serta seringkali digabungkan dengan veganisme.

Diet makanan mentah mengharuskan makan makanan yang benar-benar mentah dan tidak diproses.

Baca Juga: Langsung Punya Body Goals, Intip Rahasia Diet Ricky Cuaca yang Langsung Turun 38 Kg Tanpa Harus Menyiksa Diri

Untuk yang tidak berpengalaman, makanan dianggap mentah jika belum mengalami panas di atas 40-48 celcius.

Tak hanya itu, makanan tidak boleh diperlakukan dengan pestisida, dimurnikan, dipasteurisasi, atau diproses dengan cara lain.

Diet sebaliknya memungkinkan untuk metode seperti perendaman, perkecambahan, jus, pencampuran atau dehidrasi.