Nakita.id - Salah satu cara supaya ASI melimpah yaitu mengatur makanan yang dikonsumsinya.
Seperti yang diketahui bahwa ASI menjadi sumber makanan terbaik untuk bayi.
Apalagi untuk bayi berusia 0-6 bulan.
ASI menjadi makanan satu-satunya yang bisa diberikan oleh ibu di 6 bulan pertama usianya dan idealnya berlanjut hingga 2 tahun yang didukung dengan MPASI.
Baca Juga: Agar ASI Lancar, Ternyata Moms Bisa Konsumsi Beberapa Makanan Murah Meriah Ini
Dengan begitu, penting untuk Moms tahu makanan apa saja yang membantu produksi ASI.
Ada 10 makanan untuk ASI booster yang bisa Moms konsumsi selama menyusui.
1. Bawang putih
Bukan hanya untuk menyedapkan makanan, ternyata bawang putih juga bisa mendukung produksi ASI.