2. Kurangi porsi makanan
Mengurangi porsi makanan dapat membantu mengonsumsi lebih sedikit kalori, lemak, dan natrium.
3. Kurangi porsi makanan
Mengurangi porsi makanan dapat membantu mengonsumsi lebih sedikit kalori, lemak, dan natrium.
4. Masak dengan bumbu
Alih-alih membumbui makanan Anda dengan garam meja, bereksperimenlah dengan berbagai jenis bumbu, rempah-rempah, dan campuran bumbu bebas garam.
Saat membeli makanan kaleng dan bumbu, carilah alternatif rendah garam atau rendah garam.
5. Baca label makanan
Biasakan membaca label makanan untuk menghindari konsumsi terlalu banyak lemak dan natrium.
Nah, itu dia Moms tips memperbaiki pola makan bagi Moms yang memiliki penyakit jantung koroner.