Menghirup uap
Cara ini bisa membantu agar selaput lendir tetap lembab.
Dengan demikian, akan membantu meredakan gejala hidung tersumbat.
Mengangkat kepala saat tidur
Cara lainnya, cobalah untuk mempertimbangkan mengangkat kepala saat tidur.
Gunakan bantal tambahan untuk menopang kepala.
Cara ini juga bisa membantu mengatasi hidung tersumbat.