Tolong Stop Terlalu Banyak Minum Air Jahe, Jika Nekat Dampak Buruk Seperti Ini yang Bisa Didapat

Nakita.id - Sebaiknya Moms jangan nekat terlalu banyak minum air jahe.

Pasalnya, bukannya jadi sehat, terlalu banyak minum air jahe bisa berdampak buruk.

Jika minum jahe dalam jumah yang sedikit hingga sedang, Moms bisa mendapatkan berbagai manfaat seperti tubuh menjadi lebih hangat.

Namun, sebaiknya waspada adanya gangguan kesehatan ini jika Moms nekat terlalu banyak minum air jahe, dilansir dari Stylecraze.com.

Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya

1. Dapat Menyebabkan Mulas

Jahe, bila dikonsumsi dalam dosis yang lebih tinggi (lebih dari 4 gram per hari), dapat menyebabkan mulas ringan.

Sesuai bukti anekdot, kemungkinan efek samping lainnya termasuk sakit perut dan sendawa.

Jika menggunakan jahe sebagai obat alternatif dan mengalami sakit maag sebagai efek samping, Moms mungkin ingin mencoba jahe dalam bentuk kapsul.

Ini mungkin tidak menyebabkan efek samping.

Sebuah penelitian di Amerika melaporkan mulas pada subjek yang diberi jahe.

Paling sering, mengonsumsi lebih dari 5 gram jahe per hari dapat menyebabkan efek samping ini, termasuk mulas.

2. Dapat Menyebabkan Diare

Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, jahe dapat menyebabkan diare.

Baca Juga: Pasti Banyak yang Belum Tahu, Dibalik Khasiatnya yang Luar Biasa, Jahe Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Menyusui dengan Kondisi Ini

Gingerol, bahan aktif dalam jahe, mempercepat perjalanan makanan melalui usus dan dapat menyebabkan diare.

Sementara, ini dikonfirmasi dalam penelitian pada hewan, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia.

Diare dapat terjadi ketika tinja bergerak terlalu cepat melalui saluran pencernaan.

Motilitas gastrointestinal yang abnormal dan sekresi cairan yang berlebihan dari saluran gastrointestinal menyebabkan diare.

3. Dapat Menurunkan Gula Darah Terlalu Banyak

Jahe biasanya dikenal untuk membantu pengobatan diabetes dengan menurunkan kadar gula darah.

Namun, meminumnya bersama dengan obat diabetes dapat menyebabkan masalah.

Jahe dapat meningkatkan efek obat dan menyebabkan hipoglikemia atau penurunan gula darah yang berlebihan.

Baca Juga: Aduh Nyesel Banget karena Baru Tahu Kalau Uban di Rambut Bisa Seketika Musnah Bermodalkan Jahe Parut, Begini Cara Menggunakannya

4. Dapat Menyebabkan Iritasi Mulut

Ini disebut Sindrom Alergi Mulut. Alergi tertentu terjadi saat Moms mengonsumsi makanan tertentu.

Gejala umumnya spesifik pada telinga, kulit, dan mulut. Salah satu alergi tersebut terjadi ketika Moms mengonsumsi jahe (tidak pada semua individu), di mana mulut mulai gatal.

Iritasi mulut juga dapat menyebabkan rasa tidak enak. 

Alergi terkait lainnya termasuk kesemutan dan pembengkakan mulut.

Namun, penelitian terbatas tersedia dalam aspek ini, dan diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami mengapa jahe dapat menyebabkan alergi ini.