Nakita.id - Gagal menurunkan berat badan setelah melahirkan menjadi momok terbesar bagi para ibu baru.
Selain menjadi tidak percaya diri, banyak Moms yang jadi kesulitan mengenakan kembali koleksi pakaian sebelum hamil.
Hal ini seringkali membuat para Moms jadi stres.
Ternyata ada banyak faktor yang menyebabkan hal ini terjadi pada banyak perempuan.
BACA JUGA: Dulu Diselamatkan Seekor Anjing dari Sampah, Kini Bayi ini Tumbuh Lucu
Riset yang dimuat di jurnal Obstetrics & Gynecology menyatakan, seperempat dari para ibu baru mengalami lonjakan pertambahan berat badan (BB) yang drastis dalam kurun waktu satu tahun setelah melahirkan.
Menurut Dr. Loraine Endres, sang peneliti yang berasal dari University of Chicago, faktor utama yang menyebabkan lonjakan berat badan adalah kehamilan itu sendiri.
“Selain itu, mitos ‘makan untuk berdua’ juga berperan. Padahal, sebenarnya ibu hamil hanya perlu menambah porsi sebanyak 300 - 400 kalori saja,” katanya.
Semakin besar kenaikan berat badan, semakin sulit menurunkannya.
Karenanya, sebaiknya Moms menjaga berat badan sejak awal kehamilan.
BACA JUGA: Jangan Mengonsumsi Bawang Putih dalam Kondisi Ini, Sangat Berbahaya
Bagaimana mengatur berat badan agar berada pada kondisi ideal, dan cepat ramping usai bersalin?