Nakita.id - Cuaca panas bisa membuat tubuh mengalami kegerahan dan rasa tidak nyaman.
Sebagian orang memilih memasang AC di rumah untuk mendinginkan ruangan.
Namun, sebagian lainnya memilih tidak memasang AC karena satu dan lain hal.
Bagi Moms yang tidak memasang AC, tidak perlu khawatir karena ternyata ada cara yang mudah untuk mengatasi udara gerah di rumah dengan mendinginkan ruangan dan tubuh dengan cepat.
Berikut ulasannya melansir Apartment Therapy:
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya
Menggunakan kantung es
Ketika udara begitu panas hingga membuat tubuh tidak nyaman, Moms bisa mendinginkan tubuh dalam sekejap dengan menggunakan sekantong es batu.
Letakkan es batu ke sebuah kantong atau kain, kemudian tempelkan ke ketiak atau area selangkangan.
"Pembuluh darah besar dekat dengan permukaan di area tersebut, sehingga seluruh tubuh Anda akan menjadi lebih cepat dingin dengan menerapkan kompres dingin di sana," jelas Megan Healy MD, selaku dokter spesialis kesehatan darurat di Temple University Hospital.
Mematikan peralatan rumah tangga bila memungkinkan
Bila memungkinkan, Moms bisa mematikan beberapa peralatan rumah tangga seperti kompor, oven, microwave, mesin cuci, setrika, dan bahkan peralatan perawatan rambut.
Peralatan rumah tangga tersebut bisa menambah nuansa panas pada rumah.
Moms bisa menggunakan peralatan tersebut di pagi atau sore hari saat udara sudah mendingin.
Menggunakan kipas angin dan air dingin
Bila tak memiliki AC, menyalakan kipas jadi salah satu solusi paling efektif untuk mendinginkan ruangan.
Healy menyarankan untuk memadukan kipas angin dengan air dingin.
Baca Juga: Mulai Sekarang Stop Memakai AC dengan Cara Seperti Ini, Bisa Membuatnya Tak Lagi Dingin
“Orang-orang mendinginkan lebih cepat ketika Anda menggabungkan air dingin dan kipas angin. Jadi siapkan diri Anda dengan botol semprot murah di depan kipas angin Anda, dan semprotkan!” jelas Healy.
Bila Moms tidak memiliki botol semprot, Moms bisa meletakkan es balok di atas piring, kemudian tempatkan di depan kipas angin.
Ini bisa membuat ruangan sejuk seketika.
Memasang 2 exhaust fan
Exhaust fan atau kipas angin jendela jadi salah satu jenis kipas favorit bagi Moms yang tidak menyukai kipas yang menghasilkan angin besar.
Moms bisa memasang 2 exhaust fan dengan 2 fungsi berbeda.
Jadi, ketika udara di luar lebih dingin, Moms bisa memasang satu alat untuk mendorong udara dingin masuk.
Sedangkan alat lainnya mendorong udara panas keluar ruangan.
Mengatur pembukaan jendela
Bila udara sangat panas, Moms bisa membuka beberapa jendela rumah supaya angin dari luar dapat masuk.
Moms perlu membuka jendela yang tidak membiarkan sinar matahari masuk.
Untuk jendela dan pintu yang meneruskan cahaya matahari, Moms bisa menutupnya menggunakan tirai.
Sinar matahari yang masuk rumah bisa menambah suasana gerah.