Astaga Ternyata Selama Ini Banyak yang Lakukan Kesalahan dalam Menyikat Gigi, Salah Satunya Berkumur dengan Air Usai Sikat Gigi

Nakita.id - Menyikat gigi jadi salah satu kegiatan yang wajib dilakukan setiap hari.

Seusai makan, maka di gigi dan dalam mulut akan terkontaminasi bakteri serta asam sisa-sisa makanan.

Bila tidak dibersihkan, sisa-sisa makanan ini bisa menjadi plak hingga karang gigi yang perlu dibersihkan dokter.

Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya

Bahkan, tidak membersihkan gigi bisa menyebabkan gigi berlubang dan Moms kesakitan.

Meski begitu, ada beberapa kesalahan yang kerap dilakukan masyarakat dalam menyikat gigi.

Apa saja? Berikut ulasannya melansir gtorthodontics.com:

Jarang ganti sikat gigi

Idealnya, seseorang menyikat gigi dua kali sehari.

Biasanya, sikat gigi akan tahan selama 3 bulan.

Lebih dari itu, bulu pada sikat gigi akan rusak.

Bila Moms mengganti sikat gigi lebih dari 3 bulan dan tetap menggunakan sikat gigi lama yang sudah berjumbai, maka akan membuat Moms tidak membersihkan gigi dengan efektif.

Selain itu, bakteri akan menumpuk pada sikat gigi yang sudah terlalu lama.

Tidak menggosok gigi cukup lama

Menurut sebuah penelitian, rata-rata orang menyikat gigi selama 45 detik.

Padahal, idealnya menyikat gigi adalah selama 2 menit.

Baca Juga: Warga Se-Indonesia Pasti Nyesel Baru Tahu Ada Trik Memutihkan Gigi Secara Permanen, Modalnya Cukup Pakai Arang!

Menyikat gigi kurang dari 2 menit membuat fluoride tidak cukup menempel pada gigi.

Membilas mulut dengan air

Seperti sudah jadi kebiasaan bahwa setelah gigi kemudian membilasnya dengan cara berkumur dengan air.

Padahal, berkumur dengan air bisa mengurangi efisiensi fluoride.

Disarankan untuk Moms berkumur dengan obat kumur yang mengandung fluoride.

Sebaiknya Moms mulai minum atau berkumur dengan air setengah jam setelah sikat gigi.

Menyimpan sikat gigi di kamar mandi

Sudah menjadi kebiasaan sebagian besar masyarakat untuk menyimpan sikat gigi di kamar mandi.

Tapi, tahukah Moms bahwa kamar mandi, terutama yang ada klosetnya merupakan salah satu tempat yang paling kotor?

Baca Juga: Tolong Mulai Sekarang Jangan Lagi Malas Ganti Sikat Gigi Secara Rutin 3 Bulan Sekali, Kalau Tidak Dampak Buruk Ini yang Akan Mengintai

Ini memungkinkan cipratan air dari kloset mengenai sikat gigi.

Sebaiknya simpan sikat gigi di area tempat tidur atau lemari wadah penyimpanan obat.

Menyikat dengan gerakan bolak-balik

Menyikat dengan gerakan bolak-balik adalah gerakan yang salah.

Yang benar adalah menyikat gigi dengan gerakan melingkar.

Gerakan melingkar lebih lembut dan efektif untuk membersihkan celah di antara gigi.