3. Meningkatkan kualitas tidur
Tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih bertenaga di pagi hari.
Tapi, konsumsi air madu lemon juga memperbaiki kualitas tidur Davis.
Rene Ficek, seorang ahli gizi di Seattle Sutton's Healthy Eating, Chicago mengungkapkan madu dapat melepaskan serotonin, zat penghantar pada saraf yang meningkatkan kebahagiaan.
“Tubuh akan mengubah serotonin menjadi melatonin, senyawa kimia yang mengatur kualitas tidur,” ujarnya.
4. Awet muda
Lemon dan madu kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan untuk menetralkan radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen.
“Hal ini akan membantu meringankan bintik hitam pada kulit akibat kerusakan oleh sinar matahari,” ujar Marina Peredo MD, seorang dokter kulit.
Minuman sehat ini dapat membantu memperbaiki jaringan kulit dan mengurangi sensitifitas akibat sinar matahari sehingga kulit tetap sehat dan awet muda.