Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing dengan bawang merah.
Sama dengan bawang putih, bawang merah merupakan salah satu bumbu dapur yang wajib ada di dapur.
Pasalnya, bawang merah membuat masakan makin sedap dan lezat saat dimakan.
Ini tentunya tidak membuat Moms heran karena bawang merah punya aroma yang khas.
Selain untuk bumbu masakan, semua orang tahu kalau bawang merah juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya
Bahkan, saking bermanfaatnya, bawang merah dinobatkan menjadi salah satu obat-obatan herbal.
Tak heran bila seorang pakar kesehatan yang bernama Luke Coutinho sampai menyarankan untuk makan bawang merah sebelum tidur.
Bukan tanpa alasan karena mengutip dari NDTV Food, Luke Coutinho ternyata menemukan manfaat makan bawang merah sebelum tidur.
Ini karena bawang merah mengandung senyawa allium yang bagus untuk memerangi virus dalam tubuh.
Tak hanya itu, bawang merah juga mengandung zat besi, kalium, kalsium, folat, magnesium, fosfor, dan antioksidan quercetin dan belerang.