Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari kerusakan gigi, antara lain adalah menghindari makan-makanan manis, menghindari makanan yang mengandung asam, serta melakukan perawatan dan pembersihan gigi secara tepat dan benar.
Hindari menyikat gigi secara langsung setiap habis makan.
"Disarankan, kita bisa yang paling utama tuh kumur dengan air bening (sesaat setelah makan). Pada waktu kita makan, makanan yang nempel di permukaan gigi itu menyebabkan mineral-mineral yang dari dalam struktur gigi keluar. Namanya adalah proses demineralisasi. Ini akan kembali paling cepat 15 menit," kata Dokter Barkah.
"Jadi kalau pada waktu kita makan, dan kemudian abis makan mineralnya keluar, lalu kita sikat, maka mineral yang dari gigi itu akan keluar dan terbuang pada saat waktu sikat gigi. Itu akan membuat gigi jadi lapuk,"
"Maka didiamkan saja, biar mineralnya gak keluar atau paling tidak tunggu sifat asamnya menurun. Jadi saya anjurkan paling tidak sebaiknya kita minum,kumur-kumur dengan air bening," imbuhnya.