4. Stres berlebihan
Pada tahap tertentu, stres bisa sangat membahayakan kesehatan tubuh, salah satunya meningkatkan risiko penyakit jantung.
Ketika seseorang mengalami stres, tekanan darahnya akan naik sehingga lebih banyak tekanan pada jantung dan arteri.
Stres juga dapat memicu kebiasaan-kebiasaan yang tidak sehat, seperti merokok, minum alkohol, tidak cukup istirahat, dan lain-lain.
5. Minum alkohol
Minum alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah yang pada masanya akan mengakibatkan kerusakan pada jantung dan arteri.
Alkohol juga membuat kadar kalori lebih tinggi.
Ketika terlalu banyak kalori dalam tubuh, trigliserida pun akan meningkat, begitu pula risiko terkena penyakit jantung.
(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Kebiasaan Buruk yang Merusak Jantung, Jangan Disepelekan")