Soda merupakan makanan yang mengandung gula berlebih dan memicu risiko obesitas.
Sebuah penelitian di Polandia menyebutkan kemampuan ereksi pada pria bisa dipicu karena dirinya obesitas.
Penelitian yang dilakukan oleh University of Michigan tahun 2013 turut memperkuat fakta kalau soda menyebabkan obesitas. Termasuk minuman jenis soda.
3. Gorengan
Gorengan menjadi makanan favorit, terutama di Indonesia.
Tapi siapa sangka, makanan dengan rasa gurih dan lezat ini jadi 'pembunuh' utama ereksi.
Pria harus menghindari atau mengurangi banyak porsi makanan yang digoreng.
Alasannya, makanan yang digoreng bisa menyumbat pembuluh darah, termasuk pembuluh darah ke penis.
Makanan yang digoreng juga identik dengan peningkatan berat badan.
Naiknya berat badan biasanya diikuti dengan turunnya kadar testosteron yang berpengaruh pada kemampuan ereksi.
4. Kedelai
Kedelai memiliki kandungan isoflavon yang menyehatkan.