Moms tentu sudah tidak asing lagi dengan bayam.
Sayuran berwarna hijau ini mudah sekali didapatkan. Moms bisa memasaknya menjadi sayur bayam yang enak dan lezat.
Bayam sendiri merupakan salah satu sayuran yang kaya akan vitamin dan nutrisi penting untuk kesehatan tubuh kita.
Mengutip dari Kompas.com, berbagai vitamin dan nutrisi dalam bayam membuatnya tergolong dalam superfood atau pangan super.
Dalam satu ikat bayam Moms bisa mendapatkan sumber serat makanan, kalsium, zat besi, vitamin C, dan vitamin A yang baik untuk tubuh.
Tak heran jika bayam bisa mengobati penyakit diabetes.
Untuk mengobati penyakit diabetes dengan bayam, Moms bisa mengolahnya menjadi air rebusan bayam.
Bayam bisa mengobati penyakit diabetes karena memiliki kandunga antioksidan yang tinggi yang dikenal sebagai asam alfa-lipoat.