Kasus keracunan air memang jarang terjadi.
Hal itu dikarenakan lantaran kebanyakan orang sangat sulit untuk mengonsumsi air terlalu banyak secara sengaja.
Namun, kasus ini bisa terjadi kepada orang-orang yang mengikuti acara olahraga, latihan militer, dan orang-orang yang memiliki kondisi kesehatan mental.
Overhidrasi dan keracunan air terjadi ketika seseorang minum lebih banyak dibandingkan urin yang dikeluarkan oleh ginjal.
Kebutuhan air setiap orang memang berbeda-beda, tergantung pada beberapa faktor seperti berat badan, cuaca, dan aktififitas fisik.
Pada tahun 2004, The National Academy of Medicine merekomendasikan agar wanita usia 19-30 tahun mengonsumsi sekitar 2,7 liter per hari.
Sedangkan, untuk pria dengan usia yang sama kebutuhan air harian sekitar 3,7 liter per hari.