Nakita.id - Roti adalah salah satu makanan andalan yang sering dikonsumsi orang setiap harinya.
Kebanyakan orang akan mengonsumsi roti di pagi hari untuk sarapan.
Ya, banyak orang yang tidak biasa sarapan langsung mengonsumsi nasi.
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya
Alhasil, roti pun menjadi pilihan yang tepat, karena bisa memberikan efek kenyang sama seperti nasi.
Seperti diketahui, roti merupakan sumber karbohidrat yang tinggi.
Selain itu, roti juga memiliki kandungan vitamin seperti B1, B2, niasin, mineral, zat besi, kalsium, dan masih banyak lagi.
Karena itu, roti bisa menambah tenaga ketika Moms menjalani aktivitas sehari-hari.
Tak hanya itu, roti juga dianggap menyehatkan untuk tubuh bahkan kesehatan rambut.
Salah satunya untuk menghilangkan uban dalam waktu singkat.
Tapi, jenis roti yang bisa menghilangkan uban adalah roti gandum, Moms.
Melansir dari Kompas.com, salah satu faktor penyebab timbulnya uban karena kekurangan asam folat dan biotin. Selain itu, vitamin B6 dan B12 merupakan zat penting dalam produksi sel darah merah yang berfungsi mendistribusikan oksigen dan nutrisi ke kulit kepala.
Vitamin B12 juga membantu produksi hormon dan menyeimbangkan sistem tubuh yang memengaruhi warna rambut sehingga bisa kembali seperti semula dan bebas uban. Salah satu asupan makanan yang mengandung sederet vitamin tersebut adalah roti gandum. Moms hanya perlu mengonsumsi roti gandum secara rutin saja untuk membasmi uban di rambut secara bertahap.
Baca Juga: Menyesal Selama Ini Hanya Jadikan Daun Salam Bumbu Dapur, Ternyata Ampuh Berantas Uban Secara Permanen dengan Resep Rahasia Ini Nantinya, warna rambut yang memutih bisa teratasi karena adanya asupan vitamin dari roti gandum tersebut.
Mudah sekali bukan Moms? Selamat mencoba, ya!