Mengutip dari amerisleep.com, jika Moms berani makan pisang sebelum tidur, ada sederet hal luar biasa yang bisa dirasakan oleh tubuh saat pagi harinya.
Langsung saja, berikut manfaat makan pisang sebelum tidur yang belum Moms ketahui sebelumnya:
Mengurangi kram otot
Bekerja seharian membuat Moms sering mengalami kram otot.
Nah, untuk menyembuhkannya Moms bisa makan pisang sebelum tidur.
Ini karena dalam satu buah pisang terdapat kandungan potasium yang dapat mengendurkan otot dan mengurangi kram pada malam hari.
Pisang juga memiliki kandungan kalium yang bisa menyeimbangkan natrium dan elektrolit dalam tubuh.
Jadi, jika tiba-tiba terjadi kram otot, segeralah makan pisang sebelum tidur sebagai obatnya.