Senyawa belerang ini dikatakan sebagai bahan aktif yang memberikan sifat terapeutik pada bawang putih.
Sejumlah penelitian ilmiah telah membuktikan bawang putih efektif dalam mengurangi sisa dan kolesterol LDL secara signifikan.
Mengonsumsi 1/2 hingga 1 siung bawang putih setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 9%.
Baca Juga: Pasti Banyak Orang Tidak Sadar, Makan Tomat Mentah Malah Bikin Tubuh Alami Perubahan Ini
Teh hijau
Teh hijau diketahui sebagai salah satu minuman sehat yang kaya akan antioksidan.
Kandungan antioksidan yang tinggi ini tak hanya menurunkan kolesterol LDL (jahat) namun juga meningkatkan HDL (kolesterol baik).
Sebuah studi berbasis populasi menunjukkan bahwa pria yang minum teh hijau memiliki kadar kolesterol lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak.
Untuk mengatasi atau mencegah masalah kolesterol dalam tubuh, Moms cukup mengonsumsi dua sampai tiga cangkir teh hijau per harinya.
Biji ketumbar
Biji ketumbar memiliki banyak nutrisi penting seperti asam folat, vitamin A dan betakaroten.