Nakita.id - Siapa sangka makan tomat mentah bisa memberikan dampak yang tidak terduga untuk tubuh.
Sebagian orang suka makan tomat mentah dengan membuatnya menjadi jus atau smoothie.
Tomat juga mengandung antioksidan seperti likopen, yang dapat membantu mengurangi kolesterol dan mencegah penyakit seperti osteoporosis, kanker, dan diabetes tipe 2.
Satu porsi tomat sekitar 150 gram (sedikit lebih besar dari 5 ons), hanya ada 26,8 kalori dan 5,8 karbohidrat per porsi, yang juga mengandung serat, protein dan berbagai vitamin dan mineral bermanfaat.
Banyak nutrisi, antioksidan, dan senyawa bermanfaat lainnya dalam tomat mentah dapat mencegah atau membantu mengobati berbagai masalah kesehatan.
Melansir dari Livestrong.com, berikut manfaat makan tomat mentah.
1. Membantu meringankan gejala menopause.