Nakita.id - Banyaknya informasi salah tentang kehamilan membuat kita harus membahas mitos vs fakta kehamilan.
Mitos kehamilan yang masih banyak dipercaya umumnya berasal dari informasi mulut ke mulut.
Padahal, Moms bisa bertanya atau berkonsultasi dengan dokter ketika melakukan kontrol kehamilan.
Salah satu yang perlu Moms tahu adalah mengenai cara perawatan payudara ketika hamil.
Banyak yang mengatakan kalau Moms tidak perlu merawat payudara sebelum menyusui.
Faktanya, perawatan payudara sudah bisa dilakukan ketika Moms hamil.
Perawatan payudara secara singkat yaitu tidak perlu membersihkan puting-aerola secara khusus bahkan sampai menggunakan cairan disinfektan atau alkohol.
Hal lainnya, payudara jangan dikeringkan secara kasar, lebih baik lagi bila payudara diangin-anginkan dulu sebelum memakai bra.
Membersihkan puting-aerola secara khusus dengan sabun/cairan disinfektan / alkohol menimbulkan efek negatif salah satunya hilangnya cairan berminyak (sebum) yang sudah dikeluarkan montgomerry gland.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Melahirkan Anak Kembar Hanya Bisa Lewat Operasi Caesar?
Di dalam berbagai buku textbook breastfeeding tidak ada yang membahas secara detail mengenai perawatan payudara karena sebenarnya tidak ada perawatan khusus (catatan puting-aerola-payudara sehat/tidak sedang menderita infeksi).
Jadi hal-hal di bawah ini hanya panduan umum saja.
Anjuran pemeriksaan detail kondisi payudara untuk persiapan menyusui tidak ditemukan dalam guideline.
Kadang beberapa Moms yang sedang hamil menemukan sendiri bahwa payudara mereka abnormal, di mana yang sering dikeluhkan adalah flat / inverted nipple (puting yang datar atau bahkan masuk ke dalam seperti kawah gunung yang sudah meletus).
Dua penelitian di UK menemukan bahwa mengidentifikasi flat/inverted nipple selama kehamilan serta melakukan tindakan malah menyebabkan masalah saat menyusui sehingga menurunkan keberhasilan menyusui/weaning lebih awal.
Berdasarkan hasil penelitian ini, rekomendasinya adalah para tenaga kesehatan (dsog,bidan,dan lain-lain) tidak perlu melakukan screening flat/inverted nipple pada payudara Mama yang sedang hamil.
Yang perlu diperhatikan oleh Moms saat hamil adalah memilih dan menggunakan bra yang tepat.
Pemilihan bra yang tepat tidak hanya membuat Moms nyaman karena payudara tertopang dengan baik, hal lain juga mengurangi nyeri punggung dan juga menjaga bentuk payudara.
Tips umum memilih bra:
1. Hindari bra dengan kawat.
2. Nyaman dipakai, sesuai dengan bentuk payudara, untuk stok pilih ukuran yang lebih besar (1 atau 2 ukuran lebih besar).
3. Pilihlah tali yang lebar sehingga dapat menyokong payudara lebih efektif.
4. Memiliki beberapa kaitan daripada hanya 2 untuk mencegah slip/terlepas sendiri saat banyak bergerak.
5. Pada trimester akhir kehamilan bisa terjadi kolostrum merembes keluar. Maka Moms yang sedang hamil dapat menggunakan breast pad.