Nakita.id - Selain berolahraga, ada cara lain yang tak kalah menarik untuk membuang kalori dan menurunkan berat badan.
Moms hanya perlu menonton film horor atau bisa juga thriller.
Dilansir dari drhealthbenefits.com, studi yang dilakukan University of Westminster menemukan menonton film menegangkan atau mencekam bisa membakar hampir 200 kalori.
Cara ini tentu menarik dan tak membutuhkan banyak usaha ya, Moms.
Dari situs yang sama, berikut 10 film terbaik yang bisa menjadi pilihan untuk membakar lemak.
BACA JUGA: Sudah Berumur 52 Tahun, Alasan Salman Khan Belum Menikah Ini Bikin Terkejut
1. The Shining (Stanley Kubrick, 1980) bisa membakar 184 kalori
2. Jaws (Steven Spielberg, 1975) membakar 161 kalori
3. The Exorcist (William Peter Blatty, 1973) membakar 158 kalori
4. Alien (Ridley Scott, 1979) membakar 152 kalori
5. Saw (James Wan, 2004) membakar 133 kalori
6. A Nightmare on Elm Street (Wes Craven, 1984) membakar 118 kalori
7. Paranormal Activity (Oren Peli, 2007) membakar 111 kalori
8. The Blair Witch Project (Daniel Myrick, 1999) membakar 105 kalori
9. The Texas Chainsaw Massacre (Tobe Hooper, 1974) membakar 107 kalori
10. (REC) (Jaume Balaguero, 2007) membakar 101 kalori
Menonton film menegangkan tak hanya membuang kalori dalam tubuh, namun juga memiliki beberapa manfaat lain bagi tubuh.
1. Menyembuhkan fobia
Jika Moms punya fobia atau ketakutan tertentu, silahkan menonton film horor!
Film horor terbukti efektif untuk menyembuhkan ketakutan atau fobia tertentu, hal ini dibuktikan oleh terapis.
BACA JUGA: Aktris Bollywood Sri Devi Meninggal Dunia dalam Usia 54 Tahun
2. Memacu adrenalin
Pakar medis percaya menonton film horor dan yang mencekam dapat memompa adrenalin ke tubuh.
Antusiasme emosi dan ketidakpastian kapan munculnya momen horor tersebut akan mengaktifkan kelenjar adrenalin untuk memompa adrenalin.
BACA JUGA: Hanya dalam 1 Minggu, Berat Badan Turun 5 Kg dengan Resep Teh ini
Akibatnya, energi akan keluar dan melepaskan zat yang akan membawa mood baik ke otak.
3. Bagus untuk otak (terutama otak perempuan)
Menonton film horor memberi manfaat positif yang signifikan bagi otak, Moms.
BACA JUGA: 3 Potret Penampilan Terakhir Sridevi Sebelum Tutup Usia, Masih Cantik dan Bugar!
Berdasarkan penelitian, perempuan yang menonton film horor, otak mereka akan melepaskan neurotransmitter dopamine, glutamat dan serotoni.
Dan hal tersebut dapat meningkatkan aktivitas otak dan membuat lebih waspada untuk sementara waktu.
4. Menyiapkan diri hadapi realita
Film horor bisa membantu mempersiapkan diri secara mental dan fisik untuk menghadapi masalah mendadak.
BACA JUGA: Moms Bisa Dapat Tiket Pesawat Murah Jika Pesan di Hari dan Jam Ini
Moms akan lebih sadar dengan keadaan sekitar, misalnya mengantisipasi hal-hal yang berbahaya dalam hidup.
Bila berpikir sedang berada di dalam bahaya, secara otomatis Moms akan memikirkan bagaimana cara membela diri.
BACA JUGA: Doa Menyentuh Hati Caca Tengker di Ulang Tahun Nagita Slavina
Film horor memberikan gagasan bagaimana mengalahkan orang jahat.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Setelah menonton film horor selama 1,5 jam, sistem tubuh akan tenang dan sistem kekebalan tubuh akan jadi lebih kuat.
BACA JUGA: Moms Zaman Now, Intip Tips Menyusui Pakai Baju Tanpa Kancing ala Titi Kamal
Berdasarkan penelitian, kerja otak akan meningkat karena melepaskan zat seperti dopamin, glutamat, dan serotonin.
Yuk Moms, jangan tunda lagi menonton film horor.