- Minum cukup cairan (tidak berlebihan dan kurang)
- Konsumsi cairan lebih banyak di siang hari
- Hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, soda
- Pipis dengan posisi membungkuk untuk membantu pengosongan kandung kemih
- Perhatikan berat badan agar tidak melonjak berlebihan
- Cegah sembelit
- Segera atasi jika ada masalah kesehatan seperti infeksi saluran kencing
Sebenarnya kebiasaan sering kencing saat hamil akan mulai berkurang seiring dengan bertambahnya usia kehamilan.
Setelah sang bayi lahir pun, tekanan di kandung kemih juga akan berkurang.
Akan tetapi, bila cara-cara tersebut tidak mempan dan telah mengganggu aktivitas sehari-hari, ada baiknya Moms segera berkonsultasi ke dokter kandungan.
Nah, itu dia Moms cara mengatasi sering kencing yang merupakan ciri-ciri hamil.