Nakita.id – Ciri-ciri hamil bisa ditandai dengan sering lelah dan mengantuk, inilah yang menjadi penyebabnya.
Saat dinyatakan positif hamil, Moms jangan kaget jika kemudian mengalami kondisi-kondisi yang tidak biasa.
Misalnya, menjadi sering lelah dan mengantuk.
Salah satu ciri-ciri hamil memang kerap ditandai dengan fisik yang lebih sering lelah dan mudah mengantuk.
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya
Tenang saja Moms, kondisi tersebut wajar dialami ibu hamil.
Namun, mungkin Moms menjadi penasaran, apa sebenarnya yang menyebabkan kondisi hamil menjadi lebih mudah lelah dan mengantuk.
Supaya tak lagi bingung dan penasaran, yuk simak penjelasan berikut ini.
Melansir dari WebMD, berikut ini beberapa penyebab sering lelah dan mengantuk sebagai ciri-ciri hamil.
Berat badan bertambah
Dengan bertambahnya berat badan, tak heran jika ibu hamil menjadi cepat kelelahan.
Tak hanya itu, mungkin ada pula ibu hamil yang kerap mengalami sulit tidur, sering buang air kecil, yang akhirnya berujung menyebabkan rasa lelah.
Umumnya, kondisi tersebut terjadi saat usia kehamilan memasuki trimester ketiga.
Hormon berubah
Berkesinambungan dengan penjelasan sebelumnya, penyebab ibu hamil sering lelah dan mengantuk adalah adanya perubahan hormon.
Perubahan hormon yang dapat memengaruhi salah satunya, yakni peningkatan hormon progesterone selama kehamilan.
Hormon ini disebut-sebut dapat memicu rasa kantuk pada ibu hamil.
Akan tetapi, walaupun sering mengantuk, tak sedikit ibu hamil yang tidak bisa tidur nyenyak di malam hari karena ingin buang air kecil.
Anemia
Meski terbilang normal terjadi, Moms juga sebaiknya tetap waspada jika mengalami kelelahan yang berlebih.
Pasalnya, kondisi itu bisa mengindikasi bahwa Moms mengalami anemia.
Ibu hamil memang rentan mengalami anemia.
Akibatnya, ibu hamil pun menjadi mudah lelah dan mengantuk.
Hal itu disebabkan oleh salah satu fungsi darah yang membawa oksigen ke otak.
Baca Juga: Jadi Salah Satu Ciri-ciri Hamil, Begini Cara Mengatasi Kebiasaan Sering Kencing Saat Mengandung
Jika memang benar mengalami anemia, Moms perlu mencukupi seluruh kebutuhan gizi yang meningkat selama kehamilan untuk mengatasinya.
Peningkatan ini bervariasi, tergantung pada setiap individu.
Supaya tidak salah, Moms sebaiknya berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mengetahuinya.
Umumnya, bagi ibu hamil yang mengalami anemia, sebaiknya mengonsumsi suplemen anemia yang biasanya terdiri dari zat besi, vitamin C, dan asam folat.
Nah, itu dia Moms penyebab ibu hamil mudah lelah dan mengantuk sebagai ciri-ciri hamil.