Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesuburan pria.
Melansir Blodsky, berikut cara alami meningkatkan kesuburan pria yang bisa Dads jadikan pilihan.
1. Mengonsumsi Makanan yang sehat
Tinggalkan makanan berlemak dan daging merah dan ganti mereka dengan sayuran yang kaya nutrisi.
Dads bisa mengonsumsi makanan yang mengandung kacang-kacangan, lemak ikan, buah, biji-bijian. 2. Mengonsumsi vitamin
Terdapat banyak nutrien yang telah terbukti dalam penelitian dapat menaikkan jumlah sperma dan meningkatkan motilitasnya.
Yang masuk dalam nutrien ini adalah karnitin, arginin, zat besi, selenium, dan vitamin B12.
Dads dapat menemukan nutrien-nutrien tersebut dalam sayur atau suplemen yang bisa dibeli di apotek atau pun toko obat.