Nakita.id - Moms mungkin sudah tidak asing lagi dengan kentang, tapi beranikah mengolah kentang jadi air rebusan kentang dan meminumnya?
Kentang merupakan salah satu umbi-umbian yang mudah dijumpai. Moms bisa membelinya di pasar tradisional ataupun di pasar modern.
Moms bahkan bisa menanam kentang di rumah.
Di belahan bumi Eropa, kentang merupakan salah satu makanan pokok mereka. Ini karena kentang juga mengandung karbohidrat yang tinggi sehingga bisa menambah energi dalam tubuh.
Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya
Selain mengandung karbohidrat, kentang juga kaya akan vitamin dan nutrisi lainnya.
Dalam sebuah kentang, Moms bisa mendapatkan vitamin C, vitamin B6, Fosfor, dan Kalium. Selain itu kentang juga tinggi serat yang bisa mencegah terjadinya sembelit.
Dengan adanya nutrisi dan mineral dalam kentang, tentu tidak heran bila ada ahli yang menyarankan untuk semua Moms di dunia minum air rebusan kentang.
Bahkan, menurut penelitian, air rebusan kentang merupakan salah satu obat alami untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.