Makan Telur Memang Nikmat dan Banyak Disukai Orang, Tapi Amankah Dikonsumsi Setiap Hari?

Namun, Moms perlu memperhatikan tidak semua individu merespon telur dengan baik.

Sebanyak 70 persen rorang yang mengonsumsi telur setiap hari tidak menyebabkan peningkatan kadar kolesterol jahat.

Tapi, 30 persen lainnya mengalami kenaikan kolesterol jahat.

Baca Juga: Langsung Coba Malam Ini, Makan Sebutir Telur Rebus Sebelum Tidur Bisa Membuat Tubuh Merasakan 4 Manfaat Istimewa Ini

Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang rutin makan telur utuh lebih mengurangi risiko penyakit jantung.

Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan rutin makan telur bisa menurunkan risiko terkena stroke.

Namun, hasil penelitian tersebut tak berlaku bagi penyandang diabetes tipe 2.

Penyandang diabetes tipe 2 justru disarankan mengurangi asupan telur karena bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.