Nakita.id- Memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah dambaan setiap manusia di dunia ini ya Moms.
Memiliki tubuh yang sehat dan bugar tak cukup didapatkan dengan perawatan dari luarnya saja tetapi juga dari dalam.
Beberapa orang telah melakukan perawatan hidup sehat tetapi kenapa tetap saja terdapat masalah kesehatan di dalam tubuhnya?
BACA JUGA: Lemak Perut Hilang Dengan Rutin Minum Segelas Air Ini Sebelum Tidur
Melansir dari healthtipsportal terdapat beberapa kebiasaan yang diam-diam akan menghancurkan tubuh kita. Apa saja kebiasaan tersebut?
Marah
Emosi negatif ini sebagian besar berpusat di dalam dada, perasaan marah memberikan efek negatif pada jantung kita.
Gangguan yang dapat ditimbulkan dari rasa marah adalah kerusakan hati ditandai dengan memburuknya keadaan fisik dan emosi.
Menurut beberapa ilmuwan terdapat beberapa cara untuk meredakan rasa marah salah satu contohnya adalah pijat dan yoga.
Kesedihan
Kesedihan yang berlarut-larut memengaruhi kesehatan paru-paru.
Jika Moms menyadari memiliki suara serak, maka moms memiliki tingkat energi yang rendah di paru-paru akibat kesedihan yang berlarut-larut.
Kesedihan yang berlarut-larut dapat menyebabkan depresi dan menangis, sehingga kesehatan mental juga akan terganggu.
BACA JUGA: Tisu Basah Ternyata Picu Risiko Alergi, Batasi Penggunaannya Moms!