Nakita.id - Memberikan ASI ekslusif merupakan cita-cita bagi seluruh ibu.
ASI sangat dibutuhkan oleh Si Kecil karena memberikan manfaat yang luar biasa guna tumbuh kembangnya.
ASI dipercaya bisa menjaga kekebalan tubuh anak dari paparan virus dan bakteri yang berbahaya.
Menyusui anak memanglah tak mudah, perlu kerja keras yang dilakukan agar ASI yang diberikan melimpah.
Baca Juga: Moms Wajib Tahu, Ini Takaran Jumlah ASI yang Dibutuhkan Si Kecil Saat Sudah Mulai Konsumsi MPASI
Saat menyusui sudah seharusnya Moms membutuhkan banyak nutrisi agar suplai ASI terus mengalir.
Tetapi waktu menyusu yang tak menentu, membuat Moms merasa sulit untuk menemukan waktu agar bisa menyiapkan makanan.
Namun jangan khawatir, dilansir dari healthline untungnya ada banyak jenis makanan yang mudah disiapkan untuk meningkatkan ASI.
Telur dadar
Saat menyusui para ibu terkadang merasa kehabisan tenaga.
Maka dari itu jangan ragu atau takut untuk mengonsumsi makanan banyak lemak.
Tetapi jangan asal makan. makan-makanan yang lemak juga harus diperhatikan dan terjamin sehat juga aman untuk ibu menyusui.