Nakita.id - Rambut beruban memang jadi proses alami yang biasanya dialami orang sebagai tanda-tanda penuaan.
Biasanya, uban muncul pada usia 50-an tahun.
Namun, kini semakin banyak ditemukan orang beruban pada usia muda.
Melansir daveasprey.com, rambut beruban muncul ketika tubuh berhenti memproduksi melanosit.
Melanosit merupakan sel pigmen yang memberikan warna pada rambut.
Para peneliti baru-baru ini menemukan bahwa uban terjadi karena adanya penumpukan hidrogen peroksida pada partikel rambut.
Ini yang menyebabkan rambut bisa putih dari dalam kulit kepala.
Penumpukan hidrogen peroksida ini dikarenakan tubuh mulai lambat memproduksi enzim katalase.
Biasanya, enzim katalase memecah hidrogen peroksida menjadi air dan oksigen.
Seiring bertambahnya usia dan faktor lainnya, produksi enzim katalase melambat.
Akibatnya, terjadilah penumpukan hidrogen peroksida karena tak lagi diproses oleh enzim katalase.
Para peneliti menemukan cara ampuh untuk mencegah munculnya uban.
Baca Juga: Dijamin Anti Gagal, Ini Cara Sederhana Menghilangkan Uban dengan Bahan yang Ada di Dapur
Selain enzim katalase, ada senyawa lain yang bisa memecah hidrogen peroksida, yaitu antioksidan.
Antioksidan untuk memecah hidrogen peroksida bernama glutathione peroksidase yang diproduksi oleh hati.
Oleh karena itu, para ahli menyarankan orang yang ingin mencegah uban atau menghilangkan uban untuk mendapatkan lebih banyak glutathione.
Moms bisa memenuhi kebutuhan glutathionine dengan makan whey.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 10 gram whey dua kali sehari bisa meningkatkan kadar glutathione tubuh sebanyak 46 persen.
Mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C juga bisa meningkatkan glutathione dalam sel darah merah.
Beberapa makanan yang kaya vitamin C misalnya jeruk, stroberi, jambu biji, dan masih banyak lagi.
Orang yang ingin memperlambat pertumuhan uban juga disarankan untuk berolahraga secara teratur.
Olahraga secara teratur bisa meningkatkan kadar antioksidan.
Salah satu antioksidan yang naik karena olahraga adalah glutathione.
Moms juga perlu tidur cukup dan menghindari stres bila tak ingin uban muncul dengan cepat.
Itulah dia Moms sederet cara untuk menghilangkan dan mencegah munculnya uban. Selamat mencoba!