Nakita.id - Bepergian dengan jarak cukup jauh membutuhkan fisik yang sehat agar selama bepergian lancar dan nyaman.
Apalagi jika kita menggunakan transportasi umum seperti pesawat terbang.
Moms wajib memerhatikan asupan makanan agar tubuh tetap fit selama perjalanan.
Salah satu caranya adalah menghindari konsumsi beberapa makanan sebelum naik pesawat.
Apa saja makanannya? Simak daftarnya seperti dilansir dari Tribun Wow ini.
BACA JUGA: Bukan Rumah Mewah atau Mobil Super, Ini yang Buat Nana Mirdad Bahagia
1.Kentang goreng
Memang terasa nikmat menyantap kentang goreng dengan irisan tipis-tipis, apalagi kentang disantap panas-panas baru turun dari wajan.
Gurihnya kentang pasti membuat ketagihan, tetapi ada baiknya jika Moms menunda dulu mengonsumsi kentang jika hendak melakukan perjalanan dengan pesawat.
Kentang mengandung lemak dan natrium yang tinggi.
Sementara jika berada di ketinggian, sistem pencernaan tubuh kita tidak mampu untuk mencerna zat tersebut.
Hal tersebut akhirnya dapat mengakibatkan perut kembung dan rasa gelisah sepanjang perjalanan.