Hindari Konsumsi 6 Makanan Ini Sebelum Naik Pesawat

Nakita.id - Bepergian dengan jarak cukup jauh membutuhkan fisik yang sehat agar selama bepergian lancar dan nyaman.

Apalagi jika kita menggunakan transportasi umum seperti pesawat terbang.

Moms wajib memerhatikan asupan makanan agar tubuh tetap fit selama perjalanan. 

Salah satu caranya adalah menghindari konsumsi beberapa makanan sebelum naik pesawat.

Apa saja makanannya? Simak daftarnya seperti dilansir dari Tribun Wow ini. 

BACA JUGA: Bukan Rumah Mewah atau Mobil Super, Ini yang Buat Nana Mirdad Bahagia

1.Kentang goreng

Memang terasa nikmat menyantap kentang goreng dengan irisan tipis-tipis, apalagi kentang disantap panas-panas baru turun dari wajan.

Gurihnya kentang pasti membuat ketagihan, tetapi ada baiknya jika Moms menunda dulu mengonsumsi kentang jika hendak melakukan perjalanan dengan pesawat.

Kentang mengandung lemak dan natrium yang tinggi.

Sementara jika berada di ketinggian, sistem pencernaan tubuh kita tidak mampu untuk mencerna zat tersebut.

Hal tersebut akhirnya dapat mengakibatkan perut kembung dan rasa gelisah sepanjang perjalanan.

2.Apel

Meski buah-buahan adalah makanan sehat, namun apel dan buah-buahan berserat lainnya tidak mudah dicerna tubuh.

Selain itu, apel pun mengandung gas yang dapat membuat perut kembung.

BACA JUGA: Minum Campuran Bawang Putih dan Madu Saat Perut Kosong Selama 7 Hari, Lihat Apa yang Terjadi

3. Kacang-kacangan

Jika menyertakan kacang-kacangan sebagai bekal di perjalanan, ada baiknya makanan tersebut disimpan dahulu.

Konsumsi saja kacang setelah mendarat di tempat tujuan.

4. Minuman bersoda

Minuman bersoda dapat memberikan efek mulas dan perut kembung.

Ada baiknya agar mengganti mengonsumsi soda dengan teh herbal.

BACA JUGA: Waspada Tanda Kanker Lambung yang Sering Disepelekan. Yuk Deteksi Dini

5.Cabai atau makanan pedas

Makanan pedas dapat menyebabkan iritasi lambung.

Apalagi jika Moms memiliki perut sensitif, bisa-bisa menimbulkan rasa mulas.

Untuk mencegah bolak-balik ke toilet, sebaiknya menghindari mengonsumsi makanan pedas.

6. Permen karet

Mungkin permen karet dapat membantu menimimalisir dengungan pada gendang telinga saat pesawat lepas landas dan mendarat.

Tetapi, kebanyakan makan permen karet juga dapat mengakibatkan perut kembung.

Artikel ini sudah tayang di Tribun Wow dengan judul "6 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Sebelum Naik Pesawat"

PROMOTED CONTENT