Nakita.id - Plak adalah lapisan lembut yang menempel pada bagian luar gigi dan sepanjang gusi.
Mungkin Moms bertanya-tanya sebenarnya apa yang menyebabkan plak gigi?
Melansir Medical News Today, bakteri di mulut memecah karbohidrat dari makanan menjadi bersifat asam.
Sifat asam yang kemudian bercampur dengan sisa makanan dan air liur bisa menyebabkan plak.
Plak yang terus menumpuk akan membentuk karang gigi.
Sebenarnya, menyikat gigi dan flossing bisa mencegah pembentukan plak.
Namun, bila plak sudah menumpuk jadi karang gigi cenderung lebih sulit dihilangkan.
Bila Moms atau ada anggota keluarga yang memiliki karang gigi jangan khawatir karena beberapa bahan alami ini bisa mengatasinya:
Menyikat dengan baking soda
Menyikat gigi dengan baing soda adalah cara aman dan efektif untuk menghilangkan plak.
Baking soda bisa menghilangkan plak tanpa merusak email gigi.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pasta gigi mengandung baking soda yang mungkin lebih efektif dalam mengurangi plak di mulut dibandingkan pasta gigi tradisional.
Baking soda juga bisa melindungi gigi dari demineralisasi.
Demineralisasi merupakan proses kimia yang menghilangkan kalsium dan email gigi.
Proses demineralisasi disebabkan lingkungan mulut yang asam dengan pH di bawah 5,1.
Baking soda bisa membantu menyeimbangkan pH dalam mulut sehingga bisa mengurangi demineralisasi pada tubuh.
Baking soda juga bisa memiliki sifat antimikroba yang bisa mencegah kerusakan gigi dengan mengurangi bakteri S. mutans.
Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan.
Minyak kelapa juga mengandung asam laurat yang memiliki sifat anti mikroba.
Sebuah penelitian di tahun 2015 mengamati 60 remaja dengan masalah gingivitis.
Hasil penelitian mengungkapkan bahwa minyak kelapa bisa menurunkan 50 persen plak pada gigi.
Para responden juga mengalami penurunan gejala gingivitis yang signifikan. Para peneliti percaya ini karena pengurangan plak gigi.
Cara mengaplikasikan minyak kelapa ke gigi yaitu dengan cara berkumur dengan satu sendok minyak kelapa.
Kumur selama kurang lebih 5-10 menit.
Menyikat gigi dengan baik
The American Dental Association (ADA) merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride.
ADA juga menyarankan untuk melakukan flossing sehari sekali sebelum sikat gigi.
Flossing terlebih dulu bisa menghilangkan sisa makanan dan plak dari sela-sela gigi dan area yang sulit dijangkau.
Untuk menyikat gigi secara efektif bisa menggunakan sikat gigi elektrik.