Nakita.id - Kita semua berpikir makan buah berarti hanya membeli buah, memotongnya dan memasukkannya ke mulut kita.
Ini tidak semudah yang Moms pikirkan.
Penting untuk mengetahui bagaimana dan "kapan" makan buah.
Jika Moms makan buah dengan perut kosong, ini penting untuk mendeteksi sistem tubuh, memberi Moms banyak energi untuk menurunkan berat badan dan aktivitas lainnya.
BACA JUGA : Ternyata, Ini Dia Cara Menghilangkan Tahi Lalat Tanpa Operasi
Bila Moms minum jus buah, minumlah jus buah segar bukan jus kemasan kaleng atau botol.
Jangan sekali-kali minum jus yang sudah dipanaskan, jangan makan buah yang dimasak karena Moms sama sekali tidak akan mendapatkan nutrisi.
Moms hanya mendapatkan cita rasanya, karena memasak buah sama dengan menghancurkan semua vitamin.
Makan buah secara keseluruhan lebih baik daripada minum jus.
BACA JUGA : Konsumsi Jahe Setiap Hari Selama Satu Bulan, Lihat yang Terjadi
Jika Moms harus minum jus buah segar, minumlah dengan seteguk perlahan, karena Moms harus membiarkannya bercampur dengan air liur sebelum menelannya.
Moms bisa makan buah selama 3 hari untuk membersihkan atau mendetoksifikasi tubuh dengan cepat.
Cukup makan buah dan minum jus buah segar ini selama 3 hari dalam perut kosong, dan Moms akan terkejut dengan hasilnya.