Inilah yang Terjadi Bila Mengonsumsi Buah-buahan Saat Perut Kosong

Kiwi
Ini adalah sumber potassium, magnesium, vitamin E dan fiber yang baik.

Kandungan vitamin C nya dua kali lipat dari jeruk.

BACA JUGA : Iris Lemon dalam Mangkuk dan Letakkan di Kamar Tidur, Ini Alasannya

Apel
Katanya, mengonsumsi apel setiap hari membuat kita tidak akan ke dokter lagi.

Meskipun apel memiliki kandungan vitamin C rendah, apel memiliki antioksidan dan flavanoid yang meningkatkan aktivitas vitamin C sehingga membantu menurunkan risiko kanker usus besar, serangan jantung, dan stroke.

Stroberi
Stroberi adalah buah pelindung.

Buah ini kaya antioksidan total tertinggi di antara buah-buahan lain dan melindungi tubuh dari penyebab kanker, penyumbatan pembuluh darah dan radikal bebas. 

Jeruk
Makan 2-4 jeruk per hari dapat membantu mencegah pilek, menurunkan kolesterol, mencegah dan melarutkan batu ginjal serta mengurangi risiko kanker usus besar.

PROMOTED CONTENT