Kiwi
Ini adalah sumber potassium, magnesium, vitamin E dan fiber yang baik.
Kandungan vitamin C nya dua kali lipat dari jeruk.
BACA JUGA : Iris Lemon dalam Mangkuk dan Letakkan di Kamar Tidur, Ini Alasannya
Apel
Katanya, mengonsumsi apel setiap hari membuat kita tidak akan ke dokter lagi.
Meskipun apel memiliki kandungan vitamin C rendah, apel memiliki antioksidan dan flavanoid yang meningkatkan aktivitas vitamin C sehingga membantu menurunkan risiko kanker usus besar, serangan jantung, dan stroke.
Stroberi
Stroberi adalah buah pelindung.
Buah ini kaya antioksidan total tertinggi di antara buah-buahan lain dan melindungi tubuh dari penyebab kanker, penyumbatan pembuluh darah dan radikal bebas.
Jeruk
Makan 2-4 jeruk per hari dapat membantu mencegah pilek, menurunkan kolesterol, mencegah dan melarutkan batu ginjal serta mengurangi risiko kanker usus besar.
Bobo Fun Fair dan Jelajah Kuliner Bintang Jadi Ajang Nostalgia di Uptown Mall BSBCity Semarang
| Source | : | Healthy Lifestyle Advice |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR