Ya, orang yang kekurangan zinc biasanya memiliki masalah pada kerontokan rambut.
Dilansir dari Healthline, zinc memperbaiki jaringan pada rambut yang rusak.
Jaringan rambut yang rusak inilah yang menyebabkan terjadinya rambut rontok.
Rambut yang mudah rontok biasanya ada masalah pada kelenjar minyak yang berada di sekitar folikel rambut.
Kelenjar minyak tidak mampu mengelilingi folikel rambut sehingga tidak cukup kuat menahan rambut.
Akibatnya, terjadilah masalah pada kerontokan pada rambut.
Ada beberapa orang yang memiliki masalah serius dengan rambut rontok, sehingga harus mengonsumsi suplemen zinc.
Masalah serius dengan kerontokan rambut hingga mengalami kemunduran pada garis rambut dinamakan dengan Alopecia.
Tidak semua kerontokan rambut pasti menjadi gejala Alopecia.
Maka dari itu, apabila mengalami kerontokan rambut namun tidak sampai menunjukkan gejala Alopecia, masih bisa ditangani dengan kacang hijau sebagai suplemen zinc alami.
Eits, kacang hijau tak hanya kaya akan zinc.
Kacang hijau juga kaya akan selenium yang berguna untuk mencegah kerontokan rambut dan membuat rambut menjadi lebih hitam berkilau.
Dilansir dari Nutritionandyou.com, dari 100 gram kacang hijau terkandung 15 persen selenium.
Menurut penelitian, pemberian selenium pada orang yang baru saja menjalankan kemoterapi akan membantu pertumbuhan rambut.
Pada orang yang baru saja menjalankan kemoterapi dibutuhkan pembentukan kembali sel-sel rambut.