1. Nasi shirataki
Makanan pengganti nasi untuk diet yang pertama adalah nasi shirataki.
Shirataki adalah alternatif nasi populer untuk para pelaku diet rendah karbohidrat dan rendah kalori.
Shirataki terbuat dari akar konjak, yang berasal dari Asia dan kaya akan serat unik yang disebut glukomanan.
Seporsi nasi shirataki seberat 3 ons (85 gram) tidak mengandung kalori.
2. Nasi brokoli
Seperti nasi kembang kol, nasi brokoli adalah alternatif nasi yang cerdas untuk orang-orang yang menjalani diet rendah karbohidrat atau rendah kalori.
Kandungan nutrisinya mirip dengan kembang kol, dengan 1/2 cangkir (57 gram) mengemas sekitar 15 kalori dan 2 gram serat.
Beras brokoli juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik yang bertindak sebagai antioksidan kuat yang dapat membantu mencegah kerusakan sel, dan meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Tak Bisa Lepas Dari Nasi Tapi Ingin Diet? 7 Makanan Pengganti Nasi Ini Cocok Untuk Para Pejuang Diet