Disebut-sebut Sebagai Pengganti Nasi yang Paling Sehat, Ternyata Ini Efek yang Dirasakan Tubuh Setelah Makan Oatmeal

Nakita.id - Sudah bukan rahasia kalau oatmeal adalah alternatif yang lebih sehat untuk menggantikan nasi.

Tak sedikit pula menu diet yang menyertakan oatmeal untuk membantu penurunan berat badan  yang lebih cepat.

Selain itu, oatmeal juga disebut-sebut memiliki banyak manfaat kesehatan yang tak terduga.

Baca Juga: Sarapan Anti-Penuaan Ini Tak Hanya Buat Kita Lebih Muda Tetapi Juga Menghindarkan dari Penyakit Jantung, Yuk Cari Tahu Khasiat yang Lain!

Pasalnya, oatmeal mengandung banyak antioksidan seperti vitamin E, selenium, asam fenolik, dan asam fitat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Nutrisi lain yang disediakan oleh oatmeal termasuk vitamin B1, tembaga, biotin, magnesium, molibdenum, dan fosfor di antara banyak fitonutrien lainnya.

Serta, oatmeal dikemas dengan protein penuh serat dan rendah lemak.

 

Jika Moms mengonsumsi oatmeal secara rutin setiap hari, efek seperti ini lah yang akan dirasakan tubuh:

PROMOTED CONTENT